Kerékpározás a szív- és érrendszeri betegek számára - Spanyol Szív Alapítvány

A kerékpározás ciklikus sport (a mozgás sorrendje megismétlődik), figyelembe véve Mitchell által a magas statikus és dinamikus komponenseket.

Azonban bár a versenyképes szintű igények nagyon magasak, elmondhatjuk, hogy sport-egészségügyi szinten ez az egyik leginkább jelzett mindaddig, amíg bizonyos feltételeket tiszteletben tartanak. Rendszeresen és megfelelő intenzitással gyakorolva mozgósítja a láb, a csípő és a fenék izmait (ha dombokra és lejtőkre mászunk, a felsőtest is dolgozik), ráadásul pozitívan hat a kockázati tényezőkre. Mindazonáltal minden beteg különbözik, ezért a következő pontosításokat végezzük:

• Az amatőr kerékpárosok szintje nagyon eltérő. Nem ritka olyan kerékpárosokkal találkozni, akik magas szinten edzenek annak ellenére, hogy nem profik. A partnerek közötti "harapás" meglehetősen tipikus, ami növeli a kardiovaszkuláris kockázatot egyes sportolóknál.
• Sok esetben hosszú, több mint 2 órás kirándulásokra kerül sor, ezért fontos az ellátás ellenőrzése (hidratálás, táplálkozási kopás következményei ...).
• Attól függően, hogy milyen patológiát mutat be, orvosa jelzi a legmegfelelőbb testmozgást. Magyarázza el a kerékpáros rutinját, és megpróbálja igazítani az Ön jelenlegi klinikai helyzetéhez.

---