Készítse el házi készítésű, puffasztott rizsrudakat - Jól érzi magát

Ma Érezd jól, amit mutat elhozzuk az egészséges snack receptjét: a puffasztott rizsrudak. Ezenkívül megmutatjuk hogyan készítsen saját házi felfújt rizst, amely a fő összetevője lesz bárok. Ideális ebédre vagy harapnivalóra, kínálja fel gyermekeinek, mint egészséges alternatívát más típusú ételeknek. Meglep majd gazdag íze, és tudni fogja, hogy egészséges is!

Puffasztott rizs recept

Hozzávalók

• Víz
• 100 g rizs
• Növényi olaj
• Ízesítéses fűszerek

Utasítás

1. Tegyen sok vizet egy edénybe nagy lángon a rizs főzéséhez. Ha édes, puffasztott rizst szeretne készíteni, víz helyett főzheti tejben, és a főzést kevés cukorral vagy édesítőszerrel ízesítheti.
2. Miután a rizs elkészült, le kell ürítenie, és zsírpapírral ellátott tepsibe kell helyezni. Az összes rizst egyenletesen ossza el a tálcán, és tegye a sütőbe 65 ° C-ra. A rizs kiszáradásának becsült ideje 3 óra.
3. Ha a rizs megszáradt, tegyen egy olajat egy serpenyőbe, és amikor forró, adja hozzá a rizst.
4. Vegye ki a rizst a serpenyőből, és foglalja el egy tálban nedvszívó papírral. Amikor az abszorbens papír eltávolította a felesleges olajat, itt az ideje, hogy hozzáadja a kívánt ízt. Édes fűszer lehet porcukor és csokoládépor, valamint a sós megoldáshoz Maldón só, paprika és borspor.

---