Két hét múlva immobilizációval az izomerő csökkenése már észrevehető

Nál nél tanulmány amire hivatkozni fogok, azt azzal nyerték meg két hét mozdulatlanság az izomvesztés már az egyik lábán észrevehető volt, különösen a képzett alanyoknál. Az ülő embereknél volt veszteség, de kevésbé fontos (természetesen minél kevesebb izom van, annál kevesebbet kell vesztenie.) A tanulmány itt érhető el (absztrakt angolul).

csökkenése

Ebben a tanulmányban az aktivitáshoz való visszatérést két hetes immobilizálás után értékelték az egyik lábon, azzal a céllal, hogy értékeljék az erőveszteséget. A kutatók szerint, a veszteség figyelemre méltó volt, 30% körüli erősség a fiatalokban, míg az idősebbek 25% -ot veszítettek,

Tudjuk, hogy az inaktivitás csökkenti a kapacitásokat, ezért fontos a alapvető karbantartás képzett fizikai képességek, még nyaralás közben is.

Nem a megszállottságról van szó és arra gondolni, hogy amint egy kicsit megpihennek, a test elkezd izomégetni, mivel a tanulmány az egyik láb kéthetes teljes mozgásképtelenségére és az ez okozta veszteségekre utal.