Keto cukkini leves - Wellness edző
▷ Kattintson ide az index megtekintéséhez:
Keto cukkini leves
Hozzávalók
- 700 gramm cukkini, kevesebb adagot használhat kevesebb adag adaghoz.
- 100 gramm burgonya ideális esetben alacsonyan tartja a burgonya mennyiségét a keto hatás elérése érdekében.
- 3 egység fokhagyma
- 100 gramm hagyma
- 200-300 ml. Házi csirkehúsleves, vagy vásároljon opcionálisan alacsony sótartalmúat, használjon vizet, ha nincs.
- 20 gramm sótlan vaj
Ez a fűszerkészlet nem kötelező, de sok ízt ad a krémhez
- Só
- Fekete bors
- Oregano
- Peppers
- Petrezselyem vagy koriander
Választható az étel zsírtartalmának növelésére
- 60 gramm avokádó vagy avokádó
- 30-40 ml folyékony krém, miután mindent összekevert.
- 20 gramm Gouda sajt darabokra vágva