Keto sajtos szendvics, ideális reggeli, ha alacsony kalóriatartalmú kenyeret szeretne - Gastrolab
Ha azt gondolta, hogy mivel keto étrendje van, nem ehet kenyeret, tévedett, hála annak, hogy ma már többféle lehetőség áll rendelkezésre a saját kenyér elkészítésére egyszerűen és olcsón. Ebben az esetben megosztjuk veletek, hogyan készítsünk keto sajtos szendvicset, amelynek nagyon alacsony a kalóriabevitele, mert nem búzalisztből, hanem kókuszlisztből készül.
A búzaliszt vagy gluténmentes lisztek nem ideálisak a keto étrendhez, mivel ezek szénhidrátokat tartalmaznak ez megakadályozza, hogy elérje a fogyáshoz szükséges ketózist, de választhat más típusú lisztek, például mandula vagy kókuszdió, amelyek egészségesek és alacsonyak ebben a komponensben. Ezen túlmenően, ez a reggeli ideális lesz, mert jó mennyiségű fehérjét tartalmaz a sajtban és egyéb táplálkozási hozzájárulásokat tartalmaz.
Kapcsolódó hírek
Ebben az esetben hozzáadunk pár zöldséget a recepthez, amely még jobban élvezi ezt a szendvicset, de friss salátával is kísérheti vagy a-val egészséges gyümölcslé mint a zöld petrezselyemlé. Ugyanígy javasoljuk, hogy mentse el ezt a receptet, ha szendvicset szeretne készíteni, például sonkából vagy tonhalból, mivel a keto kenyér eredménye meglep majd.