Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)

Csatlakozzon egy szenvedélyes közösséghez, hogy javuljon az étrenddel, a böjtöléssel, a testmozgással, a stresszel, a pihenéssel, a hosszú élettartammal és még sok minden mással kapcsolatban. Várunk Titeket, együtt erősebbek vagyunk.

Helló, édesem az ételt mézzel, de hallottam, hogy nem szabad, igaz? Köszönöm

Helló @sergimn, sajnálom, nem ajánlott, sok a cukor.

Helló, édesem az ételt mézzel, de hallottam, hogy nem szabad, igaz? Köszönöm

A ketogén étrend a test energiaforrásának megváltoztatásán alapul, a szénhidrátokról a zsírokra, azt hiszem, válaszolhatsz magadnak, minden olyan energia- és kalóriabevitel, amely meghaladja a napi 30 gramm nettó szénhidrátot, már kivesz a ketózisból (Inkább beenged) ezért nem csinál ketogén étrendet, függetlenül attól, hogy mennyi húst és/vagy zsírt eszel, azt tanácsolom, hogy jobban tájékoztassa magát az étrendről, mivel ez a leggyakoribb hiba azoknak az embereknek, akik nem tudják tájékoztat.

---