Keverjük össze az alacsony kalóriatartalmú sütiket, hogy falatozzunk az étkezések között

100% caseritos snack, kulcsok mind a tapashoz, mind az étkezések között.

keverjük

1- Sós keksz olajbogyóval, rozmaringgal és olívaolajjal
Mindig jó tudni a tapas lehetőségeket, és figyelembe véve, hogy a mediterrán étrend divatos,van egy mediterrán tapa, mint az olajbogyó? Az olajbogyók ugyanabból az olajsavból állnak, mint az EVOO, a zsír, amely segít fenntartani a normál koleszterinszintet, és ugyanazt az E-vitamint tartalmazza. Ehhez a recepthez magozott fekete olajbogyót használhat, mivel kevésbé sósak és lágyabbak az ízeik, plusz ásványi anyaguk van, és magas a vassal. Ezenkívül a dagasztás során az apróra vágott olajbogyó olajokat bocsát ki, amelyek átjárják az egész masszát, és finom ízt adnak.

Most folytassuk a receptet:Hozzávalók: (75 sütire)

  • 400 gr. univerzális búzaliszt
  • 1/2 teáskanál finom asztali só
  • 1 teáskanál szódabikarbóna (Royal vagy hasonló)
  • 1 teáskanál aromás gyógynövények (citrom kakukkfű, oregánó ...)
  • 100 gr. kimagozott fekete olajbogyó *
  • 150 ml extra szűz olívaolaj
  • 1 tojássárgája
  • 2 evőkanál nagyon hideg vizet

készítmény:

1.- Indulunk a kimagozott fekete olajbogyót apróra, tartalékoljuk.