Kiegészítő etetés, hogyan kell elindítani - NutriNenes

A baba meg akarja kapni az ételét? Kinyitja-e a száját, amikor látja, hogy eszel? Ha 6 hónapos vagy, akkor valószínűleg készen állsz (leül, nem köp ételt és érdekli), és ezért eljött az ideje, hogy elkezdje a kiegészítő etetést. Bizonyára gyermekorvosa már elmagyarázta neked. De egy kicsit több információ soha nem árt. És amikor elolvastál mindent, amit tudni kell róla, megteszed, amit csak tudsz, mert ennek a témának annyi változata van, ahány gyerek van a világon 😉

Az alapok

A WHO szerint, A kiegészítő táplálás az anyatejbe vagy a mesterséges tejbe kerül, ha ez már nem elegendő a csecsemő táplálkozási szükségleteinek kielégítésére. Kizárólagos szoptatás esetén a család többi tagja számára a normál táplálkozásra való áttérés általában 6 és 18-24 hónap közötti. Vagyis 6 hónaposan kezdi el kínálni a csecsemőnek az anyatejetől eltérő ételét, és 18-24 hónaposan úgy fog enni, mint a család többi tagja. A szoptatás folytatása, ahogy Ön és a csecsemő szeretné, mivel nincs ajánlott határ a felhagyásra.

Az élelmiszer bevezetésének megfelelőnek kell lennie a változatosság, mennyiség, gyakoriság és konzisztencia szempontjából, annak biztosítása, hogy a csecsemő táplálkozási szükségletei kielégítésre kerüljenek, a szoptatás elhagyása nélkül, amely továbbra is a fő táplálék a csecsemő számára való alkalmasság szempontjából.

Készen áll a babád?

A kiegészítő táplálék megkezdése körülbelül 6 hónapig megy végbe, naponta egyszer kezdődik, amíg el nem éri a napi 2 vagy 3 alkalommal. Ugyanakkor a szoptatás úgy folytatódik, ahogyan azt igény szerint elvégezték, akár anyatejjel, akár műtejjel. Csak 6 hónap előtt szabad elkezdeni, ha a megfelelő szopás ellenére nem megfelelő a súlygyarapodás, vagy ha a baba valóban felkészültnek tűnik a pszichomotoros fejlődésére.

A következő nyomok, amelyeket felismer, hogy tudja, hogy a baba készen áll:

• 6 hónaposan a csecsemőket egyenesen az ölben vagy egy etetőszékben rögzítik.
• Jobban kontrollálják a nyelvüket, rágási mozdulatokat tudnak végrehajtani, és elvesztették az extrudálási reflexet.
• Ösztönük van mindent megfogni a kezükkel és a szájukba tenni.

Ezek a jellemzők teszik alkalmassá a kiegészítő etetés megkezdését. Pontosabban, ezek az okok, amelyek miatt egyes családok a csecsemő által vezetett elválasztási módszert választják, vagy megtanulnak egyedül enni.

Mit, mikor és hogyan

A bevezetendő élelmiszerek jellemzői a következők:

• Energiában és tápanyagokban gazdag
• Tiszta és biztonságos
• Könnyen elkészíthető attól függően, hogy a család mit eszik
• Ha lehet, elérhető és megfizethető

A teljes ételeket a csecsemő fejlődési stádiumának megfelelő darabokban vagy kanállal kínálhatjuk, de soha nem üveggel.

Is fontos, hogy ételt kínáljon, miután a csecsemő szopta vagy elvette az üveget. Ne felejtsd el, hogy csak megismered az ételt, még nem tudod, mi táplálja és elveszi az éhséged. Tehát, ha etetjük őket, amikor nagyon éhesek, túl szoronghatnak és szenvedhetnek. Ehelyett jobb, ha nincsenek annyira éhesek, és nyugodtan értékelik az ízeket és textúrákat. Rövid időn belül megértik, hogy az ételek is elfogyasztják az éhségüket, abbahagyják a szívást, és egyre többet esznek, amíg nem hagyják ki az etetést. Ráadásul az anyatej még mindig az ideális étel.

---