Kiegészítő etetés »Tippek az induló tervhez és a táplálkozáshoz
Az élet első féléve után elkerülhetetlen, hogy a csecsemő többé ne legyen megelégedve csak tejjel, függetlenül attól, hogy csak anyatejet, tápszert vagy mindkettőt ivott-e. Fizikai fejlődésük miatt a család új tagja ma már sokkal többet mozog és több energiára van szüksége.
Van idő, amikor a tej már nem tudja biztosítani a szükséges erőforrásokat. Az ötödik hónap végére a rágási és szopási reflex annyira fejlett, hogy a gyermek minden fontos lépést összehangolhat, hogy zabkása formájában ételt vegyen.
Az emésztőrendszer és a vese is készen áll a kiegészítő táplálék fokozatos bevezetésére. Amikor a szülők észreveszik, hogy a csecsemő alig hízik, ideje elkezdeni étrendjük kiegészítő táplálékkal történő bővítését.
Egyéb külső jelek az ideális kezdési idő megtalálására többek között:
- Baba fel tud ülni segítséggel.
- A baba gond nélkül tudja tartani a fejét.
- Érdeklődéssel figyeli az időseket, ahogy esznek, és egyre gyakrabban teszi a szájába a kezét.
Ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy megpróbálja-e kiegészítő táplálékkal ellátni, ne féljen tanácsot kérni szülésznőjétől vagy gyermekorvosától.
Vedd fel a kanaladat, állítsd össze, menj!
A bébiételeket illetően a szakértők az összes ételt csoportosítják, kivéve a tiszta tejbevitelt. Most, hogy teljes legyen a csecsemő étrendje, adhat neki gyümölcs- és zöldségkását, később gabonaféléket és húst is. Először is a legjobb, ha a "hiányos" tejbevitel után adunk neki első evőkanál zabkását. Így a baba bizonyos mértékig már tele van, ezért kevésbé türelmetlen.
Ezen kívül meg kell tanulnia koordinálni a kanál, a száj, a nyelv, a mennyiség és a szopási reflexet. Egy-két hétbe telik, mire az új "étkezési technika" működik. A csecsemők számára készült speciális kanalak sokat segítenek a kiegészítő etetés bevezetésekor, mert nagyon laposak és keskenyek. Tipp: Ne töltse túl a kanalat. A kis adagok megkönnyítik a baba tanulását.
A premiertől a szakmai szintig: táplálkozási terv kiegészítő etetéssel
A kiegészítő táplálással történő első kísérleteknél a legjobb a tiszta sárgarépakása. Kicsit édes, és a legtöbb gyerek nagyon jól teljesít. Sok szülő azért is kezd a pasztinával, mert annak nagyon semleges íze van. A mennyiség fokozatosan növelhető néhány evőkanálról fél edényre.
Ha az első alkalmazkodási szakasz sikeres volt, néhány nappal később egy másik összetevőt, például burgonyát adhatunk hozzá. A fontos az apró lépések megtétele, hogy a baba teste lassan megszokja az új ételt és hozzá tudjon igazodni. Ezenkívül a szülők rájöhetnek, ha a csecsemő nem tolerál semmilyen gyümölcsöt vagy zöldséget, és megpróbálnak más típust.