Kilók
Fogyni és enni jól
Mit talál ...
A Kilos Out olyan hely, ahol sokat tanulhat. Nemcsak azért, hogy jól étkezz és fogyj, megtanulsz szeretni önmagadat, hallgatni rád, megérteni és mindenekelőtt vigyázni rád.
Ez egy mediterrán étrenden alapuló módszer, amely nem fedez fel semmi újat, amit nem tudhatunk azok közül, akik már régóta küzdünk a kilókkal ... de valóban működik (a saját húsomban, és soha nem mondtam jobban; ). Ez egy olyan diéta, amely ma úgy hívják, hogy #realfood, és amelyet egész életünkben jól étkeznek. Útmutatókkal és mennyiségekkel, de anélkül, hogy mérlegelnék, és lehetőségekkel azok számára, akik étkeznek és idő nélkül mennek. Valójában kézműves termékeik vannak, valóban, gluténtől, cukroktól és tartósítószerektől mentesen, hátha valamikor az élet nem ad neked (online árulnak a weboldalukról).
A legjobb…
Egyértelműen a csapatod. María José és Miriam, a "Kilos Out főnökei" csodálatos csapatot értek el, amely globálisan szolgál Önnek, mindenféle nővel, akik segítenek a folyamatban. Mivel nemcsak a fogyás, hanem megtanul türelmes lenni, jól csinálni a dolgokat, állandónak és tudatosnak lenni.
Van egy saját motivátorod a WhatsApp segítségével, aminek megmondod, mit mérsz vagy mit ettél, ő pedig biztat, tanácsol ... És ezen kívül minden nap vannak csoportok (nem kötelezőek), ahol megoszthatod tapasztalatok és erõsség (ez arra késztet, hogy ne essek csábításokba, és nagyon bátorítanak). Nem foglak megtéveszteni, ez nem könnyű, de megtehető, és emellett nagyon örömteli, ha jól eszel, élvezem az ételeket és örömmel érjük el az egészséges testsúlyt, és nem olyan, mint a mángold 😉