Kirakodási nap almában

A böjt összes többi napja közül a nap talán az emberi test számára a leghasznosabbnak nevezhető. Abszolút minden modern orvosi tanulmány elismeri, hogy az almás böjt napja minden helyes és gyors étrend ideális része.

Íme néhány oka annak, hogy a dietetikusok miért tartják az almát a legmegfelelőbb ételnek a hatékony lerakási napra:

1. Az alma nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de ennek ellenére képesek nagy mennyiségű energiát biztosítani testünk számára.
2. Az alma segíti a testet a normálnál nagyobb zsírfelosztásban és eltávolításban. Ez egy összetett és kevéssé ismert folyamat. Az alma csökkenti az emésztést, ezért a bennük található pektinek és fruktóz hozzájárulnak a máj jobb zsírfeldolgozásához. Ezért egy nap az alma kirakása elősegíti a testben tárolt zsír gyorsabb elégetését.
3. A hashajtó tulajdonságokkal rendelkező alma hatékonyan kiegyensúlyozza az anyagcserét és megkönnyíti a gyomor működését. Ezért egy almadobós nap megszervezésével minden kéthetente képes lesz eltávolítani a felesleges salakot a testből.

Mondjuk azt is, hogy miért kell az almának minden nap az étrendünkben lennie, és nem csak a böjti napokon:

1. Az alma olyan gyümölcs, amely több mint 300 hasznos anyagot és savat tartalmaz. Mindegyik szokatlan módon segíti a májunk munkáját, az almasav pedig elősegíti az epekövek oldódását. Éjszaka, lefekvés előtt feltétlenül egyél almát.
2. Az alma segít az érelmeszesedésben és a magas vérnyomásban szenvedőknek.
3. A székrekedésben szenvedők reggel 2-3 almát ehetnek éhgyomorra, egy-két hónapos kúra alatt.

---