Kiropraktika gyakorlatok - Puravida QUIROPRÁCTICA Barcelona
A kiigazításokkal párhuzamosan a csontkovács konkrét gyakorlatokat tud ajánlani, amelyek lehetővé teszik a gerinc nyújtását és megerősítését.
Mielőtt bármilyen gyakorlatot végezne, konzultáljon szakemberével, ha megfelelőek és ajánlottak az egészségi állapotához.
Általános utasítások a gyakorlatok végrehajtásához
A gyakorlatokat a megjelenésük sorrendjében és leírásuk szerint végezze.
Ismételje meg a sorrendet naponta kétszer 1 alkalommal (kerülje el alvás előtt).
Ha fájdalmat érez az egyik gyakorlat végrehajtásakor, hagyja abba.
Ebben az esetben a legjobb, ha orvosához fordul.
A gyakorlatok elvégzése után elfogadható a kellemetlenség.
Ha fájdalmat érez, jégcsomagolásokat használhat a gyulladás csökkentésére.
