Kis francia kagyló - A halpiac

Állapot: Készleten van

kagyló

Leírás

A kagyló, mind kicsi, mind tápanyagokat, például A-, B9-, B12- és C-vitamint biztosítanak számukra. 10,18 gramm fehérjét, 3,40 gramm szénhidrátot, 1,96 gramm zsírt és 3,40 grammot tartalmaznak 100 gramm cukorhoz, hozzájárulva 72 kalória az étrendhez.

Gazdag forrása számos nélkülözhetetlen vitaminnak és ásványi anyagnak. A kagylók vannak gazdag B-vitaminokban, C-vitaminban, folsavban, vasban, foszforban, magnéziumban, szelénben és cinkben. Képesek túlszárnyalni az ételek többségét, amikor azokról van szó B12-vitamin, szelén és magnézium. 80 gramm főtt kagylóból 20,4 mikrogramm B12-vitamint kapunk, ami megfelel ennek a tápanyagnak az ajánlott napi értékének 340 százalékával.