Kiváló zabpehely és banán turmix, gyorsan fogyni La vélemény
Ez a finom és tápláló turmix nagyszerű egészséges, alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú vacsora
A zab a legjobb gabonaféleség, amelyet beilleszthetünk étrendünkbe, amikor arról van szó sújt veszteni, Ez annak a magas tartalmának köszönhető, hogy tápanyagok Y fehérje. Nagy emésztőerő hogy testünk jobban fog működni, biztosítja a magas rostszint amely segít a székrekedés leküzdésében, például a gyomorhurutban és a vastagbélgyulladásban.
Kiemelkedő egészségügyi előnyei a következők:
- Is gazdag antioxidánsokban, amelyek küzdenek a sejtek oxidációjával és hatással vannak vérnyomásszabályozó.
- Táplálja a bélben lévő jó baktériumokat, béta-glükán nevű oldható rostja miatt.
- Szabályozza a cukorszint.
- Csökkentsd a koleszterin.
- Folytatja optimális szinten a súlyod.
- Az asztma megelőzése.
A banán édes és igazán vonzó ízű, hoz egyszerű cukrok mint például a glükóz, dextróz és szacharóz, amelyek azonnali energiává alakulnak át. Alacsony zsírtartalma, nulla koleszterinszintje és nagyon gazdag káliumban és magnéziumban. Nem messze elmaradva a vitaminok hozzájárulásától, a béta-karotin, C-vitamin Y folsav.