Koffein intoleranciában szenvedek Bekia Salud
Az álmatlanság, a gyomorrontás és az idegek a kávéfogyasztás után jelzik ezt a betegséget.
Irmina Merino Vidal
Néhányan közülünk úgy érezhetik, hogy a koffein nem olyan jól áll nekünk, mint régen vagy másoknak. Különféle tüneteket fogunk érezni, például: elalvási nehézség, hasfájás, idegesség vagy fokozott szükség a fürdőszobába.
Bár mindezek a hatások előfordulhatnak velünk, ha túl sok koffeint fogyasztunk, vannak emberek, akik akár túl keveset is szenvedhetnek. Az anyagcseréjük ugyanis nem fogadja el ezt az ételt a lehető legjobban, és a lehető leghamarabb abba kell hagyniuk e termékek fogyasztását.
A Bekiában elmondjuk, hogy mi a koffein intolerancia tünete, miért fordul elő és milyen ételeket és italokat használhatunk helyettesítőként.
Mi a koffein intolerancia és milyen tünetei vannak
A koffein intoleranciája vagy allergiája azoknál az embereknél jelentkezik, akik ételt vagy italt fogyasztva ezzel a komponenssel olyan mellékhatásokat éreznek, mint: álmatlanság, gyomorpanaszok, akut idegesség és hasi vágy.
Itt részletesebben elmondjuk, melyek a koffein-intolerancia fő tünetei, és hogyan tudjuk ezeket észlelni:
-Az álmatlanság a koffein mellékhatása, amelyet sokan szenvednek. A bevitt mennyiségtől függően kisebb-nagyobb mellékhatásokat okozhat, de az intoleránsok számára ez csak annyi lesz, hogy megnehezítse az éjszakai elalvást. A koffeint tartalmazó és álmatlanságot okozó italokra példa a kávé és a kóla.