Jóga fogyni-jóga fogyni
Sok kérdés merül fel a jógával és annak testünkre gyakorolt hatásával kapcsolatban. Valójában, tekintettel arra, hogy a tudományág legismertebb része a fizikai jóga, nem ritka, hogy Indián kívül, ahol a hagyománya megmaradt, ez az ősi tudás egy csodálatos gyakorlattal egyenlő, hogy formában legyen, növelje a rugalmasságot, javítja az izomtónust és általában annak érdekében, hogy jobban nézzen ki. A jógának vannak olyan testhelyzetei is, amelyek segítenek a test könnyebbé tételében. Nem téves azt állítani, hogy a jóga a fentiek mindegyikét eredményezi. Az történik, hogy egyrészt nem tesz igazat minden testi előnyének (a jóga gyógyító és helyreállító gyakorlat, nem beszélve más szempontú hatásairól), másrészt ez a hangsúly inkább az egészségre törekszik. kiemeli a szépség káros kánonjait, és ez messze nem a hagyomány mögött rejlő legmélyebb jelentés.
Ennek egyik következménye, hogy néhány ember, aki nem elégedett a testével, soha nem veszi figyelembe a jógát, mert azt gondolja, hogy vékony embereknek szól. Ez hamis: a fizikai jógát mindenkihez igazítani kell, és bár gyakran előfordul, hogy ugyanazokat a szekvenciákat tanítják vagy tanítják a közönség sokféleségének, mindenkinek a képességeinek megfelelő gyakorlatot kell választania, tudva, hogy a jógának nincs megerőltetőnek lenni, vagy követelni a testtől, amit nem tud megadni. Az izomerő és a mozgékonyság, valamint a harmonikusabb és karcsúbb test valószínűleg megérkezik az önismeret és a természetes egészség helyreállításának folyamatába, de ez soha nem követelmény és még kevésbé a végső cél.
Ha abban az időben, amikor egy jógaórára látogatunk, úgy érzi, hogy van egy felszínes és „testkultusz” környezet, vagy hogy jógázáshoz ebben vagy abban kell lennie (fiatal, mozgékony, szakértő, erős, karcsú), akkor a jóga szelleme elveszett. A jóga magában foglalja a fizikai munkát, amely a belső szerveket, az izmokat, a gerinc rugalmasságát, az energiapontokat, a méregtelenítő csatornákat dolgozza fel. De a jóga célja nem az, hogy testmozgási rutint adjon nekünk, csak azért, hogy jobban nézzünk ki, hanem azért, hogy egészségesebbek, nyugodtabbak, tágabbak legyünk.