Köles és gyümölcs reggeli, recept gluténmentes reggelire

A reggeli állítólag a legfontosabb étkezés, mert energiát ad számunkra az egész napra. Ezért egészségesnek, táplálónak és gazdagnak kell lennie. A köles lúgos és gluténmentes gabona. Fokozottan ajánlott a celiakia számára.

Szeretem a jól elkészített reggelit, amelyet a legjobb minőségű alapanyagokból készítenek és esztétikus bemutatóval szolgálnak fel. Egy ilyen reggeli után van erőm és mosolyom az egész napra!

Az egyik kedvenc javaslatom reggelire ez:

2 főre van szükségünk:

• 1/2 csésze szárított köles
• 2 banán
• 6 eper
• 1 marék mogyoró vagy más dió, amit szeretünk
• 2 evőkanál lenmagot
• 1 evőkanál szezámmag
• 2 evőkanál agave szirup

---