Koleszterin; Futás Galíciában, népszerű versenyek; Fórumok

Fórumok ›
Koleszterin
  • 1
  • két
  • 3
  • 4
  • 5.
  • Következő

futás

gormitti

Foreiro Senior

2009.10.10
136 Karrier
787 hozzászólás

2011. március 22., kedd, 16:17
Téma: Re: KOLESZTERIN Ugyanez történik velem is. Én is veterán vagyok (a fiatalok még mindig), vékony vagyok, jól eszem, heti km-t csinálok, versenyeimet stb. és az összes év elemzése során mindig egy kicsit magas az összes koleszterinszint (220 mg/dl). A háziorvosom (számomra egy eminenciás) azt mondja nekem, hogy én magam generálom, és ne aggódjak. Lehet, hogy valami genetikai, valójában ugyanez történik anyámmal is, de fél maratont nem fut le (mert természetesen nem is szándékozik).

Nyugalom, és a legfontosabb az egészséges életvitel, stressz nélkül, időnként felülvizsgálat, és mindenekelőtt, hogy bármilyen ajánlást orvos tegyen.

2011. március 22., kedd, 18:34
Téma: Re: CHOLESTEROL Hello!

José
JoShItO = Joseluisquintelajulian
Csapat: A hirdetésben szereplő kutyák (a képen Pepita, egy imádnivaló ökölvívó, aki elment.)
Futunk tovább

2011. március 22., kedd, 20:24
Téma: Re: KOLESZTERIN Vagyis 6 esetünk van:
- Juancho: 265 koleszterin. Egészségesen étkezem. orvos szerint genetikai.
- Gormitti: 220 Jól eszem. genetikai.-
- Khene: Jó koleszterinszint. Amióta futok, távol tartom.
- joshito. Magas vagy magas. Szuper kiegyensúlyozott étrend.
- lucusrunner: 265/280 alig eszem húst. genetikai és ideges.
- joshito dide orvos: a magasabb koleszterinszinttel rendelkező emberek triatlonisták és nagyon elkötelezettek a sport iránt.

Azt hiszem, ez a minimális felmérés már a nyomunkba vezet, amit elképzeltem. Még az orvosom is, aki elit úszó volt, azt mondja nekem, hogy magas a koleszterinszintje, és vigyáz magára, sportol, formában van, . . .
Az intenzív sport magasabb koleszterinszintet okoz-e?

Galíciai fehér

Novo foreiro

2009.05.22
0 Karrier
21 hozzászólás

2011. március 22., kedd, 22:51
Téma: Re: KOLESZTERIN Nos, látom, hogy a probléma gyakoribb, mint gondoltam a sportolók körében. Épp most töltöttem be a 30 tacót, triatlont edzek, és igyekszem változatosan étkezni, és tartózkodni az előkészített és hasonló dolgoktól.
Az elmúlt két tesztben, az elsőben 28 évvel, utoljára egy hónappal ezelőtt a koleszterinszintem meghaladta az ajánlott határértékeket (240 az elsőben és 215 a másodikban). A HDL/LDL arányt az orvos elmondta, hogy nagyon jó, és nem kell aggódni.
Nyilvánvalóan nem aggódom, mert bár fogalmam sincs az orvostudományról, erősen kétlem, hogy ezek a szintek problémásak lennének, az egyetlen dolog, ami kissé feldühít, az az, hogy ha életkoromban és viszonylag egészséges étrend mellett gyakorolok egy sok sport, fentről van koleszterin, amit ajánlanak, mi fog történni, amikor a jó életnek szentelem magam?

Nos, két évvel ezelőtt végül úgy döntöttem, hogy szedek (orvosi rendelvényre), 10 mg szimvasztatint (a minimális adag van), és 300-tól lemegyek 160-ra, amellyel az orvos azt mondta nekem, hogy csak alternatív napokat vegyek be, és most 190

Soha nem vettem észre semmilyen káros hatást. De minden évben figyelnem kell a vese és a máj működését, mert a szimva látszólag eléggé elcseszett .

Egyébként egyértelmű, hogy inkább kétnaponta szedek egy tablettát, mint hogy növeljem a szív- és érrendszeri kockázatomat (ezt nagyon keveset növelem, mert nincsenek egyéb kockázati tényezőim). Én személy szerint nem hagynám abba a tabletták szedését, és 300 vagy 400 koleszterinnel járnék olyan nyugodtan. Jobb félni, mint megijedni. És ismétlem, az orvos felírta. Valójában évek óta azt mondta nekem, hogy nincs mit csinálni, és hogy "genetikai", és végül meghallgattam.