Kollagén-kiegészítők ízületekhez, miért nem működnek
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A kollagén kiegészítők, Önmagukban vagy másokkal magnéziummal és vitaminokkal kombinálva a legkelendőbbek, különösen a sportkiegészítők szektorában. Elméletileg segítenek fenntartani és helyreállítani az inakat és izmokat, különösen az ízületekben.
Ilyen esetben ki ne szeretné kihasználni tulajdonságait? A probléma az, hogy - mint gyakran előfordul - ez nem így van. Egyáltalán nem így. A kollagén-kiegészítők nem bizonyították feltételezett előnyeiket, és valójában hatásmechanizmusuk tudományosan helytelen. Megmagyarázzuk miért.
Első dolog: mi a kollagén
A kollagén Ezt nevezzük olyan fehérjecsaládnak, amelyek kapcsolatban állnak egymással, annak ellenére, hogy eltérő genetikai eredetűek. Különböző aminosavak alkotják, különösen a prolin, a lizin és a glicin.
Mindenesetre, összesítve ezeket a fehérjéket, azt mondhatjuk, hogy a kollagén a szervezetben a legelterjedtebb fehérjecsalád (az általunk ebbe a csoportba tartozók 25% -a), és ezek a kötőszövetek fő eleme testünk, például bőr, haj, csontok vagy inak.
Feladata az alkotás az alapszerkezet amelyben ezek a szövetek és ezért az egész testünk támogatott. Mondhatnánk, hogy ezek azok az állványok, amelyek alakot és szerkezetet adnak testünknek.
A kollagént a testedben te állítottad elő
De fontos tisztázni ezt A testben lévő kollagén 100% -át te állítottad elő. Vagyis nem olyan kollagénből származik, amelyet táplálékban vagy étrend-kiegészítőkben fogyasztott, hanem a sejtjei aminosavak felhasználásával állították elő, amelyek a fehérjét alkotó darabok, és az RNS utasításai alapján.