Kollagén-kiegészítőket kell szednie
A kollagén a legelterjedtebb fehérje a szervezetben, felelős az ízületeink egészségéért és a bőr feszességéért. De 25-től kezdve elveszítjük.
A kollagén kiegészítők valódi fellendülést tapasztaltak, mivel az olyan hírességek, mint Jennifer Aniston, Sienna Miller vagy Madonna, többek között rajongónak vallják magukat. A kollagén a testünkben a leggyakoribb fehérje, de az életkor előrehaladtával csökken. A kollagén elvesztése befolyásolja a csontokat, az ízületeket és a bőrt is, ráncok és megereszkedés formájában. A kollagén-kiegészítők soha nem helyettesítik az étrendet, de szakértők szerint segíthetnek az öregedés jeleinek leküzdésében.
A kollagén az emberi test nélkülözhetetlen fehérje, amelynek része bőr, csontok és ízületek. 25 éves kortól kezdjük elveszíteni a kollagént, és 40 évesen a 20-nak a felét termeljük. Luz García Toro, az Arkopharma kommunikációs igazgatója, azt is elmondja nekünk, hogy "ahogy öregszünk, csökken a fehérje szintetizálásának képessége, és bizonyos helyzetekben (túlsúly, túlzott sporttevékenység stb.) a kopás felgyorsul, ezért ajánlott az étrendet kollagénnel kiegészíteni ".
A Dr. María José Maroto, az integratív esztétikai orvoslás szakértője és a top orvosok tagja, hozzáteszi, hogy "a nutricosmeticus kezelés megkezdése előtt meg kell konzultáljon az esztétikai orvos szakorvosával, mivel bizonyos feleslegben fogyasztott tápanyagok mérgezőek lehetnek ".
Miért nem elég a kiegyensúlyozott étrend?
Luz García Toro szerint "a diéta, szokásosan, nem tartalmazza a kollagént, mivel az azt tartalmazó ételeket általában kis mennyiségben dobják ki vagy fogyasztják. "A szakértő szerint néhány kollagénben gazdag ételek ezek a hal bőre és csontjai, a hús porcai, a húslevesek, a zselék. És így, "30-35 évig Kollagén-kiegészítők ajánlhatók a regenerációs szintjük fenntartása érdekében "- mondja Luz García Toro.
Ki vegye be a kollagén-kiegészítőket?
A kollagén a csontok, ízületek, szalagok, inak, izmok része. Azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak, szenvedhetnek, az életkor előrehaladtával az ízületi fájdalmak és a kollagén-kiegészítők segíthetnek nekik leküzdeni őket. Ravosa Rosa, az Uriach Innovációs és Termékfejlesztési Tanszékétől, kimondja, hogy "a sport gyakorlása a porcszövet kopását okozza, ami az ízületek szenvedését okozza, és különleges ellátást igényel. Sportolók esetében, a kollagén segít az ízületek gondozásában, kerülje a sérüléseket, enyhítse a fájdalmat, és még gyorsabban is felépüljön a fizikai tevékenységből ".
Ezenkívül az Arkopharma kommunikációs igazgatója szerint "kollagén a bőr, a fejbőr, az íny része, a szem szaruhártyája. Testünk mindezen szervei vagy szövetei érintettek, ha a kollagén legyengült. "A bőr esetében a kollagén elvesztése ráncokká, finom vonalakká, feszességének és rugalmasságának elvesztésével, röviden a bőr öregedésével jár. Ezért a szakértő a kollagén-kiegészítőket ajánlja azoknak is, akiknek látható jelei vannak a bőr feszességének elvesztése és mindenki számára, aki gondoskodni akar magáról és megelőzni öregedés koraszülött 35 évtől. Ami a kollagén-kiegészítők napi bevitelét illeti, Luz García Toro azt tanácsolja, hogy vegye be őket minimum három hónap, pihenjen egy hónapot, és vigye el újra. A hatás hosszú távú, ne várjon azonnal csodákat.