Könnyű desszertek bűntudat nélkül
Az ebéd vagy a vacsora miatt ne hagyja abba a csat megfelelő elhelyezését. A „januári lejtő” közepén vagyunk, és figyeljük, mit eszünk, hogy felépüljünk a túlzásoktól, de nem akarunk cukorka nélkül megtenni. Élvezze ezt a 7 finom, alacsony kalóriatartalmú desszertet
2020. JANUÁR 17. - 00:00
Gyakran, amikor a desszertre gondolunk, meglehetősen kalóriatartalmú édes receptekkel társítjuk, különösen cukorban és zsírban gazdag. De végtelen javaslat van arra, hogy az étkezést könnyebb módon, édes ízekkel fejezzék be, hogy bűntudatmentesen érezzék magukat. Ezek azok, amelyek mindenekelőtt olyan összetevőket tartalmaznak, mint például gyümölcs, joghurt, sovány tej, fűszerek, tojás stb.
Olyan desszertekre utalunk, amelyekben csökkentjük a cukor arányát, és egyesekben egy másik típusú édesítőszerrel (stevia, agave szirup.) Cseréljük le, amelyekre lefölözött tejtermékekre fogadunk, és amelyekbe sok gyümölcsöt tartalmazunk., amely már tartalmazza a saját adag cukrot. Ezenkívül számos technikát alkalmazhat a könnyebb hatás elérése érdekében: levesek, fagylalt, pürék, zselék, pudingok.
7 desszert receptet kínálunk Önnek, a szokásosnál kevesebb kalóriával, hogy élvezhesse ezt a hétvégét, egyszerű, ízletes és színes recepteket málnával, citrommal, almával, avokádóval, narancssal vagy mandarinnal. Ételek, hogy bűntudat nélkül szabadon "vétkezhess"!