Könnyű és könnyű lencsesaláta - FÉNYEK RECEPTEK

Ezzel a könnyű és könnyű lencsesaláta recepttel élvezheti az egészséges hüvelyeseket egy egyszerű, friss és alacsony kalóriatartalmú ételben.

Hozzávalók 4 fő részére

400 g főtt lencse (konzerv lehet, de ha otthon szeretné főzni, nézze meg ezeket hüvelyesek főzéséhez szükséges tippek).
12 meggyparadicsom
1 darab pirospaprika és egy másik zöld
2 doboz természetes tonhal
Héja friss metélõhagyma
Választható: Néhány friss menta vagy koriander levél
A vinaigrette esetében: szűz olaj, balzsamecet, egy csipet currypor só és őrölt bors