Könnyű gabonafélék, csapda - Fogyjon a trükkjeimmel
írta Nanuck 2020. november 24
Néha olyan ételeket fogyasztunk, amelyekben azt gondoljuk, hogy ezek segítenek a fogyásban, és anélkül, hogy tudnánk, ennek az ellenkezőjét érjük el.
A LIGTH nevű ételek nagy része nem olyan könnyű, mint gondolnánk, és ez a reggeli müzlik esete ... Nem akarok neveket adni, nevezzük őket K gabonának, amiért mondtam valamit something
Hát akkor, Ezek a reggeli gabonapelyhek ugyanolyan kalóriákkal rendelkeznek, mint az azonos márkájú, nem könnyű gabonafélék mint azok esetében, amelyek cukros puffasztott búza…. CUKROS!…. nos, totális átverés.
Ezek a gabonafélék, amelyeket a vezetéknév fényével árusítanak, általában 370 kalóriát tartalmaznak 100 grammonként.
Hogyan javasolja, hogy vacsoráját gabonafélék alapján készítse el a fogyás érdekében?
Hirdetéseiben Ön Azt javasolják, hogy vacsorát készítsenek K gabonafélékből, és így fogyni fog. De el kell olvasnod, hogy mennyi mindent kell tenned ahhoz a vacsorához, amit ajánlanak.
A márka ajánlása szerint, 150 ml tejet és 30 gramm K gabonafélét kell bevenned.
A 30 gramm gabonafélék 111 kalóriát feltételeznek, a 150 ml tej pedig 48 kalóriát termelnek összesen 159 kalória, Ami egy könnyű vacsorához, nem rossz, de ... tudod, mennyi az a 30 gramm gabona. Nos, kevesebb, mint egy normál pohár víz. Mármint ugyanaz maradsz.