Könnyű tex mex saláta (és 10 perc múlva) egy nyári vacsorához a barátokkal

Igen, rengeteg barátot gyűjthet össze otthon, és szórakoztató és hűvös vacsorát főzhet anélkül, hogy órákat töltene a konyhában. A titok, különösen ebben az évszakban, amikor a hő kényszeríti, hogy felemelje a friss menü, fény (hogy ne hagyja ki a bikini művelet) és egyszerű, ami szintén vonzó és megosztásra hív fel. És itt jönnek segítségünkre a verhetetlen saláták. De nem érünk akárkit, mert a vacsoránk egy szinten van, és meg akarunk lepni, ezért választunk egy különlegességet Mexikói konyha nagyon csinos, ideális a éjszakai találkozó, amely magában foglalja a babot és nachos tex mex.

múlva

Ez a hüvelyesek beillesztésének módja nyári diéták extra kalóriáktól való félelem nélkül, mert bár ezek a hagyományos fekete bab magasabb a kalóriabevitele, mint másoknak, 100 gramm csak tartalmaz 339 kalória és az a rész, amelyet beveszünk, alig haladja meg az 50 grammot. És nem akármilyen babról beszélünk: ezt a fajtát a szuperétel magas tartalma miatt folsav, fehérjék, ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak.