Koreai hasizom, a legújabb gyakorlat, mely remek testborítást mutat be

Az abszolút edzés forradalmasította a TikTok táncokat, de ez is egy módja annak, hogy pillanatok alatt lapos hasat kapjon. Mersz?

Ha Ön közösségi hálózatok felhasználói, akkor tisztában lesz a sikerével TikTok. Ha ezenkívül szakértő vagy a nagyszerű megjelenés terén, akkor a tökéletes keverék áll rendelkezésedre ABS nagyon rövid idő alatt. Ez a koreai abs.

koreai

A gyakorlat elvégzéséhez követnie kell egy sor iránymutatást, a legtisztább hipopresszív stílusban, de egy extra részletességgel, a táncolással, amely intenzívebbé, ugyanakkor szórakoztatóbbá teszi. Írd fel:

  • Nagyon jól kell ültetnie a lábát a földre, és együtt kell tartania őket.
  • A térdeknek mindig kissé hajlítottnak kell lenniük.
  • A gyomrot befelé kell összehúznia (mintha hipopresszív szereket tenne).
  • Erőt kell tennie a hassal és a fenékkel.
  • Nyomja előre és hátra a hasát, anélkül, hogy a térdét vagy a lábát mozgatná.
  • És ott kezd el ismételni, a derekát is elfordítva.