Kourtney Kardashian megmutatja nekünk a teljes étrendet

A tested kulcsa?

A genetikától, az általunk gyakorolt ​​sporttól és a műtéti retusálástól függetlenül, azok vagyunk amit megeszünk. Ma visszatér az eszünkbe az a mondat, amelyet anyáink ad nauseam-rel ismételnek, amikor egy kicsit nekünk került enni azt a mángold-tányért (mondani valamit), amely nem éppen a szemünkbe került, mert Kourtney Kardashian (41) elárulta mit eszik a diéta rendes napján, és az igazság az, hogy van elég egészséges.

nekünk

Ő, mint az összes Kardashian nővér, egyike azoknak, akiknek kordbársonya is van az edzőteremben, de te jobban, mint bárki más, tudod, hogy ha később hazajössz és szemetet eszel, akkor az edzés kevéssé használható? Jól Kourt elég komolyan veszi, Kris Jenner lányai közül a legidősebb (65) javasolta az alkalmazásában mutasd meg nekünk a diétádat vagy inkább tanítson meg minket enni.

Kezdjük reggeli, "a nap legfontosabb étkezése", ahogy mondják a világ túlzott részén. Kourtney egy tál energiával kezdi a napot: turmix ananász, banán, kelkáposzta, chia mag és méh pollen, a Macedónia kiwi, eper, reszelt kókusz és banán.