Kövér vagyok vagy duzzadt #AdrianCormillot

vagyok

Az átlagember gyakran összekeveri a puffadást a túlsúlysal. Súlyos hiba.

Gyakran egy egészséges alany különféle problémáktól szenved, nem azért, mert van néhány plusz kilója, hanem azért, mert teste képtelen feldolgozni bizonyos ételeket. Így, amikor a tükör előtt látják magukat, kissé nehezebbnek látszanak, és valójában ez nem más, mint egy rossz étrend és később az emésztés rosszabb állapota. Olvassa el: a skála egy dolgot jelöl, a test azonban mást.

Mit kell tennünk ennek kijavítása érdekében, és jól érezzük magunkat? Használja ezt a diétát, amelyet kifejezetten puffadással küzdő egyének számára fejlesztettek ki.

Dagadtnak érzi magát?

Gyakran dagadtnak érzik magukat, az ok általában a gázok felhalmozódása a bél területén. Ennek a felhalmozódásnak az okai nem túl messze vannak: a gyors étkezés a fő; nem rágja jól magát, és néha csak stresszt vagy szorongást érez. A pezsgő italok egy másik gyakori ok.

Mit tehetünk annak megakadályozása érdekében?

• Ha ismeri azokat az ételeket, amelyek miatt rosszul érzi magát, próbáljon kerülni

• Kerülje a nagy étkezéseket. A napi több étkezés jobb, de kevesebb a mennyiség.