Közeleg a nyár, és szaporodnak azok, akik fogyókúrával próbálnak fogyni.
| 2015. október 18. | 01:26
A nyár a sarkon van, és ahogy az almanach ezen a pontján gyakran előfordul, a fogyni vágyás szinte rögeszmévé válik a férfiak és a nők számára egyaránt. És ez ismert: amikor az év során felhalmozott fogyást próbálják elérni, általában olyan mítoszok, internetes igazságok és tévedések veszik körül, amelyek csak szörnyű következményekkel járnak az egészségre nézve. A fogyás tündér keresztanyja nem létezik. És az úgynevezett "csodadiéták", a szakértők egyetértenek, csodával határos módon kevés.
A szakemberek aggodalma nem új keletű, de az első hevüléssel növekszik. És megsokszorozódik, amikor meglátja a különféle ajánlatokat, amelyek a weboldalakon vagy a közösségi hálózatokon végtelen mágikus képletekkel kínálják a tökéletes test megjelenítését a lehető legbizarabb módon. Egyesek fehérjealapú étrendet kínálnak. Másoknak kulcsfontosságú a hús, tojás, tejtermékek és származékok fogyasztásának tilalma. Legyen az egyik vagy másik, mindannyian riasztást okoznak a táplálkozási szakértők körében, akik közül sokan biztosítják, hogy a téma nem divat, hanem növekvő és aggasztó tendencia.
Ezek a diéták gyors súlycsökkenést eredményeznek, mivel "a zsír helyett nagy mennyiségű víz és izomtömeg veszít"
„A divatos diétáknál hiányai vannak, mert a tápanyagok diszharmóniájára vonzódnak, és akkor a probléma a helyreállítási hatás; lefogy néhány kiló, de ha utána nem gondoskodik étrendjéről, akkor gyorsan hízik, ez bizonyított "- magyarázza Aldo Cuneo táplálkozási szakember, aki azt is hangsúlyozza, hogy" a fogyás megfelelő életmóddal és megfelelő fizikai aktivitással változtatja meg életmódját; különben a diéták rövid távúak ".