Kranking egy lapos bélért, vigyázz
Kranking egy lapos burkolatért
A lekérdezés elküldéséhez egy barátnak töltse ki az alábbi mezőket:
Aggódik amiatt, hogy lapos a hasa, hogy remekül nézzen ki ősszel? Próbálja ki a krankingot, egy új tudományágat, amely a csomagtartót és a felső végtagokat úgy működteti, hogy a tárcsát forgató forgattyúkat mozgatja, hogy tesztelje ellenállását. Felvidít!
Mi az?
Kardiovaszkuláris edzésmódszer a felső végtagok és a törzs munkájára összpontosított. Ezúttal a karjai és a csomagtartója felelősek a hajtókarok mozgatásáért, amelyek a felhasználó által változtatható ellenállású inercia korongot forgatják. Ezek általában 60 perces foglalkozások, amelyekben 35 percet kombinálnak. centrifugálás 20 percig. kranking, kombinálva a szív- és érrendszeri munkamozgásokat és a test globális alakformálását.