Kulcsok a pikkelysmr enyhtshez

A pikkelysömör a bőr és esetenként az ízületek gyulladásos betegsége.

Ez egy nem fertőző krónikus patológia, amely a gyulladásos folyamat súlyosbodását és remisszióit okozza. A szokásos helyi és/vagy szisztémás kezelés mellett vannak bizonyos higiénés-egészségügyi szokások, amelyek beépülnek a mindennapi életbe, bár nem szüntetik meg a tüneteket, hozzájárulnak azok csökkentéséhez, vagy ennek hiányában nem súlyosbítják őket. Ezek a higiénés-egészségügyi szokások a következő ajánlásokat tartalmazzák:

Környezeti tényezők:
-Kerülje a száraz környezetet.
-Kerülje a túlmelegedést vagy a légkondicionálást.
-Kerülje a por felhalmozódását (kerülje a szőnyegeket, a kitömött állatokat ...).
-Korlátozza az alkohol és a dohányzás használatát.
-Próbáljon stresszmentes életet élni.
-Fokozott körültekintéssel járjon bizonyos gyógyszerekkel, például lítiumsókkal, NSAID-okkal vagy béta-blokkolókkal, amelyek negatívan befolyásolhatják a tüneteket.
-Gyorsan kezelje a bőrfertőzéseket.
-A napozás erősen ajánlott. Ezeknél a fürdőknél kerülni kell a maximális napsütés óráit, vagyis a délután 12 és 4 közötti órákat

Táplálkozási tényezők:
-Megfelelő folyadékbevitel.
-Változatos és kiegyensúlyozott étrend, amelyben az omega 3-ban és a karotinokban gazdag ételek dominálnak.

---