Kulcsok a több szexre

Elérni a orgazmus számos előnye van: megemelkedik az oxitocin (boldogsághormon), elégetik a kalóriákat, megerősödik az immunrendszer?

A csúcspont elérésekor vannak izomgörcsök, különösen a medencében. Ennek oka, hogy a méh, a hüvely, a végbélnyílás és a medencefenék falai érintkeznek, örömet okozva a hasban és a test többi részében.

Az izmok megerősítése jobb orgazmus elérését teszi lehetővé. Hogyan? Az izmok, amelyek megerősödnek, a pubococcygeus (PC). Tónusban tartva őket a szenzációk az intim kapcsolatok alatt legyen nagyobb, az Intimina szerint könnyebben elérheti az orgazmust.

Feladatok Kegel, 1940-ben Arnold Kegel nőgyógyász fejlesztette ki, és a medencefenék izmait néhány másodpercre felfelé és befelé összehúzza, hogy megerősítse és tonizálja a kismedencei izmokat.

Az ismert orvos azt javasolta pácienseinek, hogy közben gyakorolják a medencefenéküket szülés utáni gyógyulás a jövőbeni egészségügyi problémák megelőzése érdekében. Betegeinek nyomon követése során felfedezte a kezelés jótékony mellékhatását: azokat a nőket, akik rendszeresen végezték ezeket a gyakorlatokat könnyebben elérte az orgazmust, gyakorisága és intenzitása.

---