Különbség a kalóriák és a (kilokalória) között
Fórumok ›
különbség a kalóriák és a (kilokalória .) kösz
jakobino
Foreiro Xuvenil
07/05/10
0 Karrier
177 hozzászólás
2011. január 26., szerda, 8:19
Hozzászólás tárgya: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között köszönöm ezt nézd meg: gl.wikipedia.org/wiki/Calor%C3%ADa
A kalória egyszerűen az energia megnevezésének számos módja.
két gabona, amely hizlalóbb vagy gazdagabb. Mert többet fogsz enni: D Komolyan, ezek a különbségek nem jelentősek, ami azt illeti, és biztosan több mennyiséget fog enni, ami finomabb. Rajongóként is hiányzik egy diéta.
-- Chámame "ghose"
2011. január 26., szerda, 8:30
Téma: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között, köszönhetően 1 gramm hidrátnak nincs 4Kcal.
1gr fehérje nem 4Kcal.
1 gramm zsír 9Kcal.
A hidrátok, fehérjék és zsírok összetételétől függően elkészítheti azokat a termékeket, amelyek 100gr-ban Kcal-különbséggel rendelkeznek.
Ha több Kcal-t eszel, hízik és fordítva fogy.
Furcsa, hogy az integrálok jobban hizlalnak, mint a normálisak.
Változatos étrend megtartása és a Kcal miatt nem annyira aggódni.
Megfelelő arányban vannak olyan szénhidrátok, zsírok és fehérjék, amelyeket diétáznia kell, de nem választja ki. Szerintem körülbelül 50% szénhidrát, 30% zsír és 20% fehérje.
Lehet, hogy a megfelelő Kcal-t szedi az Ön számára, és diétázni rossz moi lesz.
Vagy mellor mindig egyél és fordulj szakemberhez, és ne bízz az internetes moitóban, hogy ehhez diétákat adsz hai moita trapallada írva.
2011. január 26., szerda, 8:39
Hozzászólás tárgya: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) köszi között Mivel a graxák, amelyeket kerülni kell, telített graxák, ezek nem elegendőek. Pihenjen, gyakorolhat, ehet, vagy amit akar.
Tudom, hogy ki akarja küszöbölni a graxát, a szénhidrátbevitelt is csökkentheti kissé, de több testmozgással kell szembenéznie anélkül vagy távol.
2011. január 26., szerda, 9:08
Hozzászólás tárgya: Re: különbség a kalóriák és a (kilokalória .) között köszönet Hello!
Még néhány dolog a már biztosítottakhoz:
A kalória 4,18 joule. A július a munka és az energia mértékegysége a nemzetközi mérőrendszerben. A kalória (vagy annak többszöröse, a kcal) energiaegység.
Az ételekben azonban meglehetősen gyakori, hogy a kilokalóriákat egyszerűen (röviden) kalóriának nevezzük (ami 1000 kalória, ahogy a neve is mutatja). Ezért valahol kalóriákat fog olvasni, egy másik kilokalóriában pedig mindig ugyanarra utal. Látnia kell a kontextust. Például, amikor elolvassa a "3000 kalóriatartalmú étrendet", akkor valójában egy 3000 kcal-os étrendre vonatkozik, vagyis egy 3 000 000 kalóriatartalmú étrendre.
És ahogy Sochas mondja, rengeteg hülyeséget írnak ki az ilyen étrendekről, és az energiáról és annak méréséről is. A legjobb, ha biztonságosan játszik.
José
JoShItO = Joseluisquintelajulian
Csapat: A hirdetésben szereplő kutyák (a képen Pepita, egy imádnivaló ökölvívó, aki elment.)
Futunk tovább
XAKIMCANGAS
Maratonista
08/23/10
0 Karrier
192 hozzászólás
2011. január 26., szerda, 9:30
Téma: Re: különbség a kalória és a (kilokalória .) között egy teljes kiőrlésű gabonafélének köszönhetően, ez azt jelenti, hogy ez a mag egész, és az íze jellemzően keserű. . . majd megérkezik az ipar és azt mondja: arra fogjuk késztetni, hogy gabonát fogyasszon, hogy elfedjen minket (kellok, minden korpa, süti maria, principe ... és egyéb potingrada millióval szorozva). . . Nos, ezek az emberek finomították a gabonaféléket: (eltávolítják a vitaminokat, fehérjéket, rostokat és illóolajokat) és hozzáadják a cukrot. . és az emberek kellemes módon kezdtek enni a gabonafélékből.
a diétás gabonafélék azonosak, de cukor helyett édesítőszereket tartalmaznak . . .
. Javaslom, hogy próbálja ki a müzlit (cukor nélkül), és próbálja meg tehéntejjel vagy szójatejjel, de hidegen (próbálja ki a szupermarketekben naponta kaphatót). . Cukrosak, de ez egy jó módszer a gabonafélék fogyasztásának megkezdésére. . . 2 pohár tej/1 müzli. . . .de ne feledje a hideg tejet. . .És megmondod . . .
ettől nem hízol meg, mert a gabonafélékből nem lett liszt, és kis testünk csak azt asszimilálja, amit akar, nem pedig azt, amit az ipar akar. . . .
kerülje el mindenféle lisztet, és háromszor többet is ehet anélkül, hogy elhízna (a kenyérnek van lisztje), és mint minden ipari kenyérnek
2011. január 26., szerda, 9:36
Téma: Re: Különbség a kalóriák és a (kilokalória .) köszönet között. Minden teljes étel (csont, nem finomított) több kalóriát tartalmaz, mint finomított.