Különféle hamis mítoszok a fogyásról

A bikini művelet folyamatban van, közeleg a nyár, és elkezdünk azon gondolkodni, hogy leadjuk azokat a plusz kilókat, amelyeket a téli hónapokban szedtünk le

Eljött az ideje, hogy formába lendüljön. Sokan vannak, akik ezentúl mindenféle diétát kezdenek, hogy megpróbálják leadni ezeket a plusz kilókat. De ezek a diéták nem mindig hatékonyak, mert sok esetben a Tettünk következményei.

Ata Pouramini, táplálkozási szakértő, fedezzen fel néhány olyan klasszikus hibát, amelyet a fogyókúra elkövetésekor követnek el egyes állítások alapján, amelyek nem mindig igazak.

A vörös hús szükséges a fehérje ellátásához a test számára

Igaz, de vannak más ételek, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak és egyformán fehérjék, például spenót, gomba vagy spárga.

A szójatermékek nem hizlalnak és egészségesebbek

---