Kuszkusz, az egészséges energia forrása - Karlos Arguiñano

Táplálkozási információk a receptről: В deВ lencse zöldséges kuszkusszal В deВ Karlos Arguiño. В

Lencse:

Fehérjeik ebben a csészében töltődnek össze a kuszkusz fehérjékkel, így teljes fehérjéket nyernek a testtömeg fenntartásához, a védekezés és a test megfelelő működéséhez szükséges anyagok képződéséhez.

Vasuk van В, de ez nem asszimilálódik, mint a húsból vagy halból származó vas, ezért a lencsét zöld salátával és természetes narancslével kísérjük, mivel C-vitaminja javítja a lencséből származó vas asszimilációját.

Jó rostforrás, amely segít a koleszterin és a cukor szabályozásában, valamint a bél megfelelő működésében, megakadályozva ezzel a székrekedést.

Biztosítják számunkra a szükséges cukrokat, hogy energiával tudjuk végezni a mindennapi tevékenységünket.

---