Láb- és bokafájdalom
A láb- és bokafájdalom nagyon gyakori, valószínűleg mindaz miatt, amit a lábunkkal használunk. Nézzük meg a leggyakoribb okokat, valamint a láb- és bokafájdalmak kezelését.
A láb és a boka fájdalmának tünetei
A fájdalom érezhető a lábujjaktól a sarokig vagy a bokaízületben.
Duzzanat, fájdalom és merevség lehet, ha a bokaízület megrándult vagy a lábujjízület megsérült.
A lábak károsodása zúzódásokat és bőrpírt okozhat, amelyek fájdalmasak lehetnek, ha nyomást gyakorolnak.
A duzzanat és a fájdalom megnehezítheti a bokaízület szabad mozgatását vagy a lábra állást.
Hogyan befolyásolhatja Önt a láb- és bokafájdalom?
A legtöbb embernek láb- és bokafájása volt, ami megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését, például kutyasétáltatást, lépcsőmászást, futást, hogy felszálljon a buszra, és sportolt.
TUDTAD…?
A spanyolok 68% -a fájdalmat érez a bokában. *
A spanyolok 80% -a fájdalmat érez a lábában. *
* GSK Global Pain Index Research 2018
Miért szenvedünk láb- és bokafájdalmaktól?
A láb- és bokafájdalmakat megterhelési sérülések és rándulások, valamint csonttörések vagy törések okozhatják. A talpi fasciitist a talp alatti szövetszalag károsodása okozza, és sarokfájdalmat okozhat. A lábad akkor is fájhat, ha szoros cipőt viselsz, nem megfelelő sarkú cipővel, bár a sportsérülések láb- vagy bokafájást is okozhatnak.
Ha a sarka fáj, akkor ez egy Achilles-ín sérülés lehet
A sarok hátsó részének merevsége és fájdalma jelezheti az Achilles-ín károsodását. Ezt az ín ismétlődő vagy intenzív nyomása okozza, amely a borjú izmait a sarokcsonthoz köti. Az Achilles-ín gyaloglás, futás, ugrás vagy lábujjhegyre állás esetén használatos, ezért ez a sérülés általában sportolás után következik be.