LAKTÓZMENTES ÉS GLUTÉN MENTES CSOKOLÁT BROWNIE - Egyszerű keverés

csokolát

Házi recept egy finom csokoládé brownie elkészítéséhez vaj nélkül és kukoricaliszttel, amellyel receptet kapunk olyan emberek számára, akik nem tudnak laktózt vagy glutént fogyasztani.

Vaj helyett avokádót használtam. Ezenkívül ebben a receptben a felhasznált cukor mennyisége jelentősen csökkent a többi hagyományos recepthez képest.

SÜTŐ: 30 perc/180º (felmelegedés)

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

3 tojás M

1 csésze 125 ml barna cukor

150 gr avokádó

1 teáskanál vanília kivonat

1 evőkanál kakaópor

1/3 csésze 250 ml kukoricaliszt

1 csipet só

200 gr étcsokoládé megolvad

TOJÁS

A legmagasabb biológiai értékű fehérjéket tartalmazza

Egészséges zsírokat tartalmaz

jó vitamin- és ásványianyag-forrás

BARNA CUKOR

98% szacharózt tartalmaz

Csökkentenünk kell a hozzáadott cukor fogyasztását

Magas kalóriabevitel

AVOKÁDÓ

Jó forrása az egészséges zsíroknak

Krémes textúrát ad

jó vitamin- és ásványianyag-forrás

VANILLA STRACT

Kevesebb édesítőszert tesz szükségessé

KAKAÓPOR

Segít abban, hogy jól érezzük magunkat