Laktózmentes tej a tej összes tápanyaga, a laktóz kivételével

Az intoleráns továbbra is alkalmazhat tejhez hasonló előnyöket.

Felfedezte, hogy laktóz-intoleráns és kiküszöböli a tejet az étrendből. Hiba. Ennek negatív következményei az egészségedre sokkal rosszabbak, mint gondolnád. Valójában laktóz nélkül is meg kell majd tennie, de ez nem azt jelenti, hogy nincsenek tejek előkészítve, vagy hogy továbbra sem élvezheti a folyékony kincs összes táplálkozási előnyét az emberi egészség szempontjából.

A laktóz a tejben természetesen jelen lévő szénhidrát. Galaktózból áll, amely hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, és glükózból, a test tiszta energiájából. Nem rossz, még kevésbé hasonlítható össze a fehér, ipari cukorral, amely annyi sötét következményt okoz, ha feleslegben fogyasztjuk.

---