Lazac recept gyerekeknek

A lazac egy kék hal, amelyet minden gyermek általában szeret, még azok a kis halbarátok is. Íze, állaga és krémessége teszi a lazacot ideális halként a gyermekek étrendjébe, és sokféle lehetőséget kínál a receptek elkészítéséhez gyermekének.

Ezenkívül a lazac nagyon egészséges táplálék, fehérjék, vitaminok és Omega-3 zsírsavak forrása, elengedhetetlen a gyermek helyes testi és szellemi fejlődéséhez. A terhesség alatt is nagyon ajánlatos fogyasztani.

Ezután megmutatjuk a eredeti lazac recept gyerekeknek, rudak formájában, gazdag joghurt alapú mártással. Egészséges és tápláló étel, amelyet étvágygerjesztő íze és szórakoztató bemutatása miatt gyermeke kedvelni fog.

Hozzávalók

Készítmény

1. Először vágja vastag csíkokra a lazacot.
2. Csepegtesse le a lazaccsíkokat a citromlével és egy csepegtető olívaolajjal.
3. Ezután hagyja a lazacot néhány percig pácolni a hűtőszekrényben.
4. Tegye egy tányérba a felvert tojásokat, egy másikba a lisztet, a másikba a szezámmaggal kevert zsemlemorzsát.
5. Ezután engedje át a halat liszten, rázza le a felesleges lisztet.
6. Mártsa be a lazacot a tojásba, és engedje át a zsemlemorzsán.
7. Közvetlenül tálalás előtt bő forró olajban pirítsa meg a lazacrudakat.
8. Közben tartsuk a hűtőben.
9. A lazacrudakat nedvszívó papírra eresztjük le, és a joghurtos mártással tálaljuk.
10. A szósz elkészítéséhez verje fel a joghurtot kevés sóval és borssal.
11. A befejezéshez apróra vágjuk a gyógynövényeket, és hozzáadjuk a citromlével együtt.

---