Le kell izzadnom, hogy lefogy- NCSmundo
Termikus nadrág, szaunakád, műanyagba csomagolás stb. Számos olyan trükk és termék található a piacon, amelyek azt ígérik, hogy verejtékezni fognak, mint a kosaras taco a fogyáshoz, de mennyire igaz?
A kollektív tudattalanban elterjedt vélemény az izzadással és a fogyással kapcsolatban, ahol az emberek azt gondolják, hogy minél jobban ki vannak téve hőnek vagy olyan helyzeteknek, amelyek sokat izzasztanak, annál több zsír fog fogyni és fogyni.
Nos, hadd mondjam el, hogy a kérdésre kétféle válasz létezik: igen és nem, mivel a szakemberek szerint az ember testtömegét a csontok, az izmok, a zsír és a teljes test súlyának összege határozza meg. víz.
Ezért az életben tapasztalt súlygyarapodások vagy -veszteségek attól függenek, hogy ezek közül melyik elem vesz részt leginkább.
Izzadás a fogyáshoz
A sporttudományok tanára és az Autonóm Metropolitan Egyetem (UAM-Xochimilco) professzora, César Iván Ayala Guzmán megemlítette, hogy gyakori, hogy az emberek erőteljes edzéssel termikus ruházat alkalmazásával gyakorolják a zsír izzadását, hogy lefogyjanak.
"Mindez elsősorban azért hamis, mert fontos tisztázni, hogy a verejték feladata a testhőmérséklet elfogadható tartományon belüli fenntartása, amely az izommunkák miatt emelkedik, és a környezeti körülmények súlyosbíthatják".
Ilyen körülmények között a verejtékmirigyek felszabadítják ezt a folyadékot a bőr felszínére, ahol elpárolog, és ezzel segítik a test lehűlését.