LeBron James átalakulása, hogy Jordánia trónját keresse az NBA-ben milliomos étrendje és a
LeBron James lesz az egyik figura a 2020-as NBA-döntőben (Mariano Llanes-Infobae)
Amikor LeBron James Úgy döntött, hogy 2018 közepén Clevelandből Los Angelesbe költözik, egy céllal: tovább bővíti legendáját, mint olyan játékost, aki képes a bajnokság egyik legszerényebb franchise-jában teljesíteni, és ezt a továbbjutó csapattal is megteheti. előre. bajnokságban. NBA történetében vitatott. Elfogadta a kihívást, és átvette az örökségét Kobe Bryant hogy megpróbálja egy új ligába juttatni a Lakerst. Ma a Miami Heat döntőjének kezdetére készülve a király négy győzelem van a korona negyedik felvételétől.
Hogyan érte el James a legjobb fizikai állapotát 35 évesen? LeBron számára a test gondozása a rejtvény kulcsfontosságú eleme lett. Ezt mutatták a közösségi hálózatokon, miközben az NBA-t megbénította a koronavírus-járvány elterjedése az Egyesült Államokban. Hasonló edzőtermet hozott létre, mint amilyen a Lakers otthonában van, és négy műszakban dolgozott, mialatt várta a visszatérését. Amint bejelentették az üzleti életbe való visszatérést, James vontatóautó volt az új cím megszerzésének vágya felé.
Kísérje a testét, amely magában foglalja a gyakorlatok beépítését a medencébe, a 35 éves férfi néhány évvel ezelőtt módszeres étrendet foglalt magában Ez biztosítja a test számára az üzemanyagot, amelyre a legjobb teljesítmény érdekében van szükség. A 23. Lakers fehérjében és gyümölcsben gazdag étkezéssel kezdi a napot: reggelijük tojásfehérjéből készült palacsintából, vörös gyümölcsökből, az áfonya, eper és szeder család gyümölcséből, valamint alacsony zsírtartalmú joghurtból áll. Egy másik életképes reggeli lehetőség lehet egy teljes kiőrlésű lisztből készült bagel egy kis mogyoróvajjal.
Ebéd előtt normális, ha James több joghurtot, gyümölcsöt fogyaszt - egyik kedvence az alma -, és a klasszikus turmixokat fehérjeporral fogyasztja. A játékokért folytatott versenyben a háromszoros NBA-bajnok étrendjét alacsony fehérje- és szénhidráttartalmú étrendre összpontosítja: válogatott zöldséges saláták, teljes kiőrlésű tészta és csirkemell az étlap része, amelyet LeBron választ, mielőtt bíróságra lép. . A találkozók között csak gyümölcsleveket és gyümölcsöket fogyaszt, étrendje elvégzése után fehérje turmix vagy több csirke fogyasztását javasolja brokkolival kombinálva.
Annak ellenére, hogy elhasználódott millió dollár vigyáz a testedre, van, amit az ohiói Akronban születettek nem hagyhatnak abba. Éjszaka, akár szabadnapokon, akár a győzelem után, James a bor iránti fanatizmusát mutatja. Több üveget iszik, miközben videojátékokat játszik, vagy NFL-játékokat néz.
A fizikai kondíción túl felülmúlható egy olyan sportoló számára, aki már karrierje végén jár, LeBron kiemelt egy olyan részletet, amely őt a történelem egyik legjobb játékosaként emeli ki, és amely lehetővé teszi számára, hogy folytassa a vitát, mert minden idők legjobbjának tartják, aki ezt a modalitást gyakorolta.. Minden egyes idényben a játék különböző aspektusai felett való elsajátítása minden pályán játékossá tette Jameset. Ma ezeknek a Lakersnek a vezetőjeként végül összerakta a csapat darabjait, hogy elindulhasson a címért. A bíróságon kívül ő volt a kulcs az óriás elcsábításában Antonhy Davis és adja hozzá őt másik önmagához, a hiányzó sztárhoz, hogy kialakítsa az új, dinamikus duót, amely uralja az NBA-t.