Legjobb reggeli - modern ember

reggeli

Még akkor is, ha már ismeri, nem árt ragaszkodni ahhoz az elképzeléshez, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Rohanás közben bármivel reggelizni (vagy csak kávézni) olyan gyakori szokás, amennyire egészségtelen.

Éjszakai pihenés után (amelyben az alapanyagcseréd továbbra is minimális energiát fogyaszt), a tested megköveteli a szükséges tápanyagokat foglalkozni vele fizikai és szellemi tevékenység mi vár rád a nap folyamán.