Legyen óvatos az étrendi konzultációkkal
Fogyókúrás tanácsokat keresünk azzal a gondolattal, hogy elveszítünk néhány plusz kilót. Mint sok ember ebben a helyzetben, minket is magával ragad a reklámkövetelések, ilyen típusúak "Első ingyenes konzultáció", "Segítünk a fogyásban", „Szeretne egészséges lenni, hogy elveszítse a zsírját és jobban érezze magát? Kitalál! ". Megnéztük a sárga oldalakat, vagy olyan kérdésekre mentünk, amelyek bizonyos tekintélynek örvendtek 6 különböző városban.
Miután átment 38 megkeresés dietetikája hat város más, ezt igazoltuk, a 10-ből 3-ban korábbi vizsgálatot nem körülmények között végeznek megismerni a beteg helyzetét és felajánlani kiegyensúlyozatlan étrend. Szintén sok központban az étrend egyszerű horog a termékek eladásához. Ezek a kudarcok megmagyarázhatják, miért nem tud olyan sok ember megoldást találni súlyproblémáira.
Szakembereket szolgál? Nem megerősített
Telefonon egyeztettünk időpontokat különféle központokban, amelyek tanácsot adtak a fogyókúrás diéta során. Az első találkozón elért 38 étrend közül csak 29-ben azonosítják azt a személyt, aki részt vett Önön. Amit nem tudunk biztosan, az az övé kiképzés. Amit elmondtak nekünk, vagy a konzultációik során megjelenített plakátok alapján gyanítottuk, hogy van egy kis minden: dietetikusok vagy táplálkozási szakemberek (18), orvosok (15, ebből 7 endokrinológus), gyógyszerészek (3) és természetgyógyászok.
Az előző tanulmányban keveset foglalkoznak
Ezen az első találkozón mit próbálnak megtudni rólunk a 38 meglátogatott központban? Tanulmányozták-e a klinikai helyzetét? A tapasztalatok szerint nem megy elég mélyre:
- A központok közepén nem vizsgálják az étrenddel és a fizikai aktivitással kapcsolatos életmódbeli szokásokról, vagy az egészségi állapotról, a gyógyszerek fogyasztásáról, a betegségek családi kórtörténetéről.
- 9 központban nem kérnek elemzést vizelet (csak egy vért kérnek), 12 pedig nem küldi a kettő egyikét sem. Ezek a tesztek segítenek felmérni a beteg egészségi állapotát.
- 16 központban nem jelzik az egészséges testsúlyt mit kellene elérnünk.
A legjobban ebben a 38 központban azt mérték, hogy lemérik a kérdezőbiztosokat (csak egy esetben hagyták ki), különféle testméréseket végeznek, például hasi kerületet vagy a bőrredők vastagságát (24 központban) és rögzítik őket a második randevú 7-15 nappal később követni a kezelést (32 központban).
Javítható étrendet tartanak, és keveset beszélnek a testmozgásról
Azok a diéták közül, amelyeket írásban kaptak az összes központban, tetszett nekünk, hogy a többségben (38-ból 36) azt javasolják Napi 5 étkezés és hogy gyakran iránymutatásokat is adnak a egészségesebb életmód (igyon vizet, lassan rágjon, egy csendes helyen fogyasszon stb.), vagy kulináris tippeket. Például 29 központban elmagyarázták nekünk, hogyan kell elkészíteni az ételeket (pörkölt, grillezett). Vagy mennyi olajat kell használni.
Emlékeznek arra is, hogy megemlítik a az étrendnek a fizikai aktivitás növekedésével történő kísérésének fontossága 10-ből 6 központban. Ez utóbbi azonban nem fordult elő a gyógynövény-kereskedők és az egészséges élelmiszerboltok felében, és az 5-ből 3-ban meglátogatott súlycsökkentő központokban. A probléma az, hogy általában többet észleltünk hibák:
- 29 diéta tűnik kivették egy fiókból és olyan állapotban szállítjuk, anélkül, hogy bármilyen alkalmazkodást alkalmaznánk.
- 13 diéta, ezen felül, ne nyújtson be javaslatokat a javasolt menük variálásáról, a személyes ízléshez való igazításról: bizonyos ételek szezonális elérhetősége.