Lehet flexivegan
Annak ellenére, hogy még mindig vannak olyan emberek, akik furcsán néznek rád, ha azt állítod, hogy vegetáriánus vagy vegán vagy, manapság ezek a társadalmunkban teljesen ismert és elfogadott kifejezések, amelyeket szinte mindenki ismer. Sőt, a vegetáriánus ételek és azok változatai divatgá váltak, és folyamatosan új trendek jelennek meg a legkülönfélébb feltételekkel. A legújabb nagy trend, amely egyre inkább hívei közé tartozik, a flexivegan diéta, de, Tényleg rugalmas lehetsz? Mi a jelentése?
A flexitarizmus jobban ismert, mert több mint egy évtizede velünk van, bár Spanyolországban néhány évvel ezelőtt elkezdett taposni. Amíg nem is olyan régen, A vegetáriánus létet még el is rontották, de manapság egyre inkább felismerik erényeit és előnyei, mind az egészségre, mind a környezetre nézve. De azzal a rögeszmével, hogy ma az egészséges életért élünk, amelyet a hálózatok által terjesztett divat beteg szaporodása fűz, elárasztanak bennünket olyan új címkék, mint a flexiveganizmus. Hogy van-e értelme, vagy sem, az inkább vitatható.
Mi a flexivegan diéta?
Ha már ismeri a flexivegetarian jelentését, a flexivegan csak még egy lépés lenne. Általánosságban elmondható, hogy a vegetáriánus Soha nem eszik húst, halat vagy származékokat, étrendjét növényi termékekre alapozza, és tartalmazhat vagy nem tartalmazhat tojást és tejtermékeket - és akkor beszélhetnénk olyan változatokról, mint az ovolacteovegetarian. Általában szigorú vegetáriánusokkal, vagyis vegánokkal történik a különbség. A veganizmus olyan étrendet véd, amely semmilyen állati eredetű terméket, még mézet sem tartalmaz.
Azután, Mit eszik a flex vegán? Az ötlet az, hogy kövessük a veganizmus irányelveit, de elméletben bizonyos engedélyek, alkalmi kivételek lehetővé tétele, hogy bizonyos helyzetekben kényelmesebb életet élhessenek és megkönnyítsék a társadalom többi tagjával való beilleszkedést. Például egy flexivegan kivételt tehet, ha egy tányér tésztát eszik sajtmártással vagy egy normál, tojással túrós krumpli omlettet.
Amit a flexivegans megvéd, az a hatalom élvezze az ételt megszállottság nélkül, anélkül, hogy elborítanának bennünket olyan helyzetekben, amelyeket nem tudunk ellenőrizni, mint például a társasági események vagy az otthontól való távozás. Kerülje például az éhezés maradását, ha elmegy egy munkahelyi ebédre vagy egy bulira, ahol nincs semmi vegán, és lehetővé teheti bizonyos állati termékek fogyasztását anélkül, hogy drámát csinálna belőle. A rugalmasság mértéke és a kivételek gyakorisága már mindegyiktől függ.
Az ígért előnyök
A gyümölcsökön, zöldségeken, gabonaféléken és magvakon alapuló egészséges táplálkozás divatosabb, mint valaha, és ez az egyik trend az élelmiszerekben, amelyek erősek. A közösségi hálózatok segítenek terjeszteni az ilyen típusú étrend erényeit, részben az influencereknek, a guruknak és a hírességeknek köszönhetően, akik minden nap megosztják értékes tányérjaikat, táljaikat és színes turmixaikat.