Lehet, hogy a lustaság miatt nem fogy le
Ez egy új év, egy új kezdet az emberek számára, hogy jövőre megközelítsék és különböző fogadalmakat tegyenek. Van, aki a dohányzásról való leszokásra vágyik, van, aki mérgező kapcsolatait otthagyja, és bizonyára vannak olyanok, akik le akarják dobni a felesleges kilókat.
Sajnos azonban előfordulhat, hogy valaki nem kezd életmódváltást, mert a múltban többször nem sikerült lefogynia, a skála nyelve nem mozdult, vagy nem sokat mozgott. Akkor érdemes kitalálni néhány hormonális betegséget! Dr. Koppány Victoria témában a Budai Endorin Központ endokrinológust, valamint az IR és PCOS szakembert kérdeztük.
Mi kell a sikeres étrendhez?
Először is fontos megjegyezni, hogy nincsenek időszakos diéták, életmódváltás van. A gyógyító étrend és a testmozgás csak rövid időre hozhatja a várt sikert (ha egyáltalán), ha valaki tartósan meg akar szabadulni a túlsúlyától, életmódváltásra van szüksége. Ez magában foglalja az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást. Igaz, hogy január 1-jétől az embereket csak a különféle csoda diéták ostromolják, de egyrészt gyakran nem vezetnek eredményre, de ezek közül a diétás ajánlások közül több különösen káros az egészségre, és a jól ismert yo -yo. A hatás valószínűleg beindul.