Lehet, hogy az étrendem okozza álmatlanságomat El Caribe újság - Igaz válaszokat érdemel
A kérdésre adott kategorikus válasz igen. Az álmatlanság okai nagyon változatosak, de az étrend is ezek közé tartozik. Ha orvosunk kizárja az olyan tényezőket, mint például a hormonális változások, a stressz, a depresszió, a szorongás, akkor nagyon valószínű, hogy az étkezési vagy étkezési szokások állnak a jó éjszakai alvás képtelensége mögött. Általános értelemben azonban nem általános, hogy az orvosi osztály megvizsgálja ezt a lehetőséget.
Különösen van egy tapasztalatom, amit el kell mondanom. 2010-2012 között alvási problémáktól szenvedtem. Valami példátlan dolog volt, és rengeteg életminőséget vitt el. Különböző szakemberekkel konzultáltam: nőgyógyászokkal, endokrinológusokkal, akik pszichiáterhez irányítottak, amikor nem találtak semmilyen fizikai okot a probléma igazolására.
A pszichiáter cseppekben jelezte az anksiolitikumot, amellett, hogy pszichológiai terápiát ajánlott nekem.
Bizonyos megfontolásaim miatt, amelyeket nem szükséges meghatározni, az az elképzelés, hogy pszichés rendellenességekben szenvedett, nem győzött meg.
Mivel 2010-ben olyan ételallergiákat fedeztem fel, amelyeket kora gyermekkoromtól szenvedtem, és elképzeléseim voltak a sokféle tünetről, amelyeket ezek okozhatnak, mélyen kutattam a témában, megbízható nemzetközi forrásokban.