Lehetséges mellékhatások - Cambridge Weight Plan, Spain
1. Észrevettem a rossz leheletre való hajlamot. Mert mi ez?
Válasz
2. Miért fázom, amikor betartom a Cambridge Complete Diet Diet Programt?
Válasz
Ez kétségtelenül annak köszönhető, hogy az alacsonyabb élelmiszer-fogyasztásra alacsonyabb a termogén reakció. A nagy étkezések miatt a test sok hőt termel, míg a könnyű ételek kevesebb hőt termelnek. A termogén válasz személyenként nagyon eltérő. Ezért normális, ha hideget érez a kézben és a lábban. A test megpróbálja megőrizni a hőt és az energiát az alacsonyabb kalóriabevitel miatt.
A testhő képződését befolyásoló egyéb tényezők közé tartozik az anyagcsere sebességének enyhe csökkenése, amely mindig a fogyás során jelentkezik, és természetesen a hőszigetelő zsírégetés. A hidegre érzékeny embereknek többet kell mozogniuk és burkolózniuk, több fényréteg hatékonyabb, mint egyetlen vastagabb réteg.
3. Normális-e székrekedés a Cambridge Weight Plan megkezdése után?
Válasz
A székrekedés gyakori tünet az alacsony energiatartalmú diéták során. Ennek oka az elfogyasztott ételek változása. A Cambridge Weight Plan termékei megfelelő mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak, de a test még mindig kevesebb mennyiséget vesz fel, és a fürdőszoba használatakor erőfeszítésekre lehet szükség. Ha a székrekedés kórtörténetében szerepel, fontos megelőző intézkedésként sűrítőszert használni, például a Cambridge Fibert a diéta első napjától.
Megállapították, hogy a Psyllium mag, más néven Ispaghul, különösen hatékony a székrekedés megelőzésében. Ha azonban a székrekedés három napnál tovább fennáll, vagy ha bármilyen típusú egészségügyi problémában szenved, akkor hagyja abba a Fibra Cambridge vagy a Psyllium szedését, és konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével az Ön számára megfelelő hashajtóval kapcsolatban.
4. Két hete vagyok a cambridge-i súlytervben, és görcsök vannak a lábamon. A diéta miatt?
Válasz
5. Közvetlenül a cambridge-i súlyterv megkezdése után hasmenésem volt. Mert mi ez?
Válasz
Ez enyhe probléma, és lehetséges átmenetinek tekinthető. Néhány ember teste nem szokott hozzá a Cambridge-i termékek ásványianyag-tartalmához. Célszerű még egy pohár vizet meginni a Cambridge Weight Plan étkezés közben. Ily módon az ásványi anyagok hatása a testben felhígul.
Az ásványi anyag bevitelének hígítása érdekében tanácsos lehet a Cambridge Weight Plan ételt fél adagban (napi 8 fél adagban) fogyasztani. A hasmenés másik lehetséges oka a laktóz-intolerancia. Néhány ember nem tudja megemészteni a tejtermék tejtermékét, és hasmenéstől szenvedhet. Ebben az esetben a cambridge-i súlyterv nem használható.
Ha a hasmenés a Terv első napjain túl tart, forduljon orvosához
6. 19 kg-ot fogytam a Complete Diet Replacement programon, és jelenleg hajhullást tapasztalok. A cambridge-i súlytervnek köszönhető-e?
Válasz
7. Miért okoz fejfájást a teljes étrend-helyettesítő?
Válasz
Néha az első napokban megvonási szindrómát szenvedhet a fejfájást okozó szénhidrátok vagy koffein hiánya miatt.
Ez átmeneti mellékhatás, és lehetőleg el kell viselni. A fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen segíthetnek. Ha nem fogyaszt elegendő folyadékot, enyhe kiszáradást és fejfájást okozhat. Ügyeljen arra, hogy az ajánlott mennyiségű vizet issza.
8. A cambridge-i súlyterv-programok befolyásolják-e a menstruációs ciklust?
Válasz
A hormonszint ingadozik, ha súlyváltozás következik be, különösen nőknél. Az alacsony kalóriatartalmú étrend gyors fogyása átmenetileg befolyásolhatja a menstruációs ciklust. Az ovuláció azonban valószínűleg nem szakad meg.
A legtöbb esetben a menstruációs ciklus nem változik, de néhány nőnél enyhe vérzés vagy súlyosbodhat. Mások felfedeznek egy ideig szünetet az időszakukban. Ez befolyásolhatja a termékenységet is, ismertek előre nem látható terhességek, ezért ha sikertelenül próbálsz teherbe esni, ne feledd, hogy a fogyás alatt és után a termékenység növekedhet.