Leleményesség receptek és diétás ánizs sütik (Dukan és Monty számára alkalmas)

Az egyik dolog, ami a diétánál hiányzik a legjobban, az az, hogy jó süteményeket fogyaszthassunk, mivel az általában árusított termékek túlnyomó többsége nem alkalmas sem a Dukan-diétára, sem a Montignac-ra, mivel általában tartalmaznak liszteket, amelyek bár egészek, nem alkalmasak a Dukanra, vagy mert általában zsírokat és cukrokat tartalmaznak, nem alkalmasak mindkét étrendre.
Tehát azon módszerek után kutatva, hogyan készíthetek sütiket otthon, alkalmasak és különböző módszerekkel gyakorolhatok, felfedeztem egy módszert, amellyel nagyon könnyű, gyors és nagyon jó is lehet. Mint már mondtam neked, olyan gyorsan elkészítik őket, hogy alig fél óra alatt készen állnak, és a nap bármely szakában felhasználhatók.
Ezenkívül fajtákat is készíthet, csak úgy, hogy megváltoztatja az ánizsot azon összetevő számára, amely a legjobban tetszik: csokoládé, kávé, fahéj, citrom, eszenciák.

Hozzávalók:
1 tojás (2 fehéret helyettesíthet, ha még könnyebbé akarja tenni)

---