Lencse - NÉMETT TUGAS

  • Magnézium Kálium

A lencse hüvelyes lágyszárú növény Ázsiából.
Táplálkozási tulajdonságaik miatt nagyon előnyös, hogy ezek a hajtások életünk bármely szakaszában a rendszeres egészséges étrend részét képezik.

100 g-os zacskó.

Vitaminokban gazdag:
És gazdag még:

Folsav Vas Magnézium Kálium Foszfor-cink

Ennek nincs:
Kiemeljük:

A lencsecsíra fontos forrása folsav és vas, ideális a test hiányállapotaihoz, például vérszegénységhez vagy terhességhez.
A folsavat csak diéta útján nyerik el, és elengedhetetlen a test számos funkciójához, főleg terhességi állapotban a magzat idegcsövének kialakításához, amely a központi idegrendszert és annak megfelelő működését eredményezi.