Menopauza, hidratálás esetén - La Opini; n Murcia
A Gyógyszerész Főiskola több mint ezer nőnek tanácsolja, hogyan lehet jobban megbirkózni ezzel a változással és elkerülni a kapcsolódó kórképeket. A rostban gazdag ételek, a C-vitaminnal rendelkező zöldségek, a tejtermékek és az omega-3 zsírsavak fogyasztása elengedhetetlen
A Murcia régió harminckét gyógyszertárában október, november és december hónapokat szenteltek a klimaxos korú - menopauzás korú - nők képzésének a gyógyszerészek táplálkozási oktatására vonatkozó egészségügyi kampány ötödik kiadásának keretében (Plenufa V). . A Hivatalos Gyógyszerészi Főiskola mérlege szerint körülbelül ezer nő kapott olyan információkat a szakemberektől, amelyek két szempontból összefoglalhatók: hidratálás és megfelelő táplálkozás.
E három hónap során a résztvevő gyógyszerészek María Pilar Zaragoza Fernández, a Murcia Regionális Gyógyszerészi Főiskolai Gyógyszerészek Élelmiszeripari gyakorlatában dolgozó gyógyszerész tagja irányításával tanácsot adtak ennek a lakosságnak étkezési szokásaik javítása céljából.
A klímaváltozáshoz vezető hormonális veszteség fokozatosan következik be, és elsősorban a szív- és érrendszeri, csont-, ízületi és húgyúti rendszerekhez kapcsolódó egészségügyi problémákhoz vezethet.
A premenopauza, a menopauza és a posztmenopauza megfelelő étrendje megakadályozza, hogy sok nő szenvedjen csontritkulásban, szív- és érrendszeri betegségekben, pszichiátriai betegségekben stb. A tartósan hidratált élet nagyszerű szövetségese ezekkel a nők által elszenvedett tünetekkel szemben is, amelyek nap mint nap bonyolítják.
Ennek a kampánynak a célja a Murcia-i Gyógyszerész Főiskola Élelmiszerügyi Tanácsa szerint mindenekelőtt fontos megelőző munkát végez a lakosság ezen szektorában, feltárva a fő táplálkozási hiányosságokat a gyógyszertári hivatalból, amelyek képesek ebben a szakaszban jelennek meg a nőknél. Másrészt ezeket a betegeket olyan étkezési szokásokra irányították, amelyek általában javíthatják egészségüket, másrészt értékes információkat szereztek a menopauzával összefüggő patológiákban szenvedő nők számáról.