Lencseleves zöldségekkel és gombákkal - nagyon tápláló!

A gombákat, mint a sampinyonkat vagy más típusú gombákat, nagyon szeretem, mivel ezek a hús ízéhez hasonlítanak és alacsony kalóriatartalmúak. Ezért ez recept lencseleves zöldségekkel és gombákkal fogyókúrás étrendre alkalmas. Előkészítése nagyon egyszerű, ezért kövesse azokat a lépéseket, amelyeket megosztok az Ingyenes receptek között, és kezdjek dolgozni.

gombákkal

  • 1/4 kiló főtt lencse
  • 1/2 apróra vágott hagyma
  • 1 fokhagymagerezd darált
  • 4 paradicsom apróra vágva
  • julienned gomba

Szúrunk hagyma, paradicsom és fokhagyma.

Megdinszteljük a hagymát és a fokhagymát forró olaj csepegtetésében.

Amikor a hagyma átlátszóvá válik, hozzáadjuk a paradicsomot és eltávolítjuk.